마음이 밝아지는 놀이터 - [재미조아]

<양파의 효능-미국식품의약국(Food and Drug Administration, FDA) 공인>

1. 심장 건강

2. 항염증 작용

3. 면역 체계 증진

4. 항암작용

5. 소화 촉진

6. 혈당조절

7. 여성 골밀도 향상

출처 및 자세한내용 : http://media.daum.net/culture/newsview?newsid=20140710072706723

출처 : ? -> 페북 모두의체험단 -> 루리웹 -> 웃대 -> 오유

출처 : 웃대

국자가 없어? 그딴건 문제도 아니지.

외국차라 운전석이 반대야? 그딴건 문제도 아니지.

선때문에 정신이 없어? 그딴건 문제도 아니지.

USB키보드를 샀는데 포트가 없어? 그딴건 문제도 아니지

바퀴가 없어? 그딴건 문제도 아니지.

컵홀더가 없어? 그딴건 문제도 아니지.

비는 오는데 와이퍼가 고장났어? 그딴건 문제도 아니지.

카스테레오가 없어? 그딴건 문제도 아니지.

에스프레소가 먹고싶은데 불이 없어? 그딴건 문제도 아니지

자가 없어? 그딴건 문제도 아니지

테레비가 잘 안나와? 그딴건 문제도 아니지.

병따개가 없어? 그딴건 문제도 아니지.

게임하는데 리얼한 사운드를 원해?  그딴건 문제도 아니지.

체격이 크고 마른 편인 태양인은

폐는 튼튼한 반면 간이 약하기 때문에

생선이나 나물 종류가 좋습니다.

얼굴이 넓적하고 골격이 큰 태음인은

소화 기능이 뛰어나

산적이나 갈비찜 같은 기름진 음식도 괜찮지만,

대신 과식을 조심해야 합니다.

상체보다 하체가 발달한 소양인은

신장 기능에 도움이 되는

과일이나 해조류가 좋습니다.

상체가 약한 소음인은 손발이 찬 경우가 많아

차가운 음식과는 상극입니다.

식혜나 수정과, 과일은 너무 차게 먹지 않는 게 좋습니다.

1. 손상된 간세포의 재생을 돕는 : 수육

단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는다.

그러나 소나 돼지고기 같은 육류에는 양질의 단백질이 풍부하지만 포화지방이 많은 것이 흠.

그러나 수육으로 먹으면 이런 문제점을 해결할 수 있다.

껍질을 제거한 닭고기도 좋다.

햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육은 포화지방이 더 많으므로 좋지 않다.

2. 뇌 세포에 영양을 공급하는 : 버섯

버섯에는 라이신과 트립토판 같은 필수 아미노산이 풍부해 술로 인해

손상된 뇌 세포에 영양을 공급한다.

또 간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이 풍부하고,

코올 대사를 돕는 비타민B2와 비타민C가 많다.

버섯의 좋은 성분은 모두 수용성이므로 버섯을 물에 오래 불리거나,

버섯 불린 물을 딸아버리고 조리해선 안된다.

조리할 때는 물로 살짝 헹군 뒤 짜지 않게 조리해 국물까지 모두 먹는다.

3. 주당에게 부족한 엽산이 많은 : 곶감

음주로 인해 부족해질 수 있는 엽산의 함유량이 높고, 에너지 효율이 좋은 과당과 비타민C도 많다.

저장성이 좋아 언제든지 간단하게 술안주로 삼을 수 있다.

호두와 함께 먹으면 맛이 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 수치도 낮아진다.

4. 간을 해독하는 : 굴

고단백·저지방 식품일뿐 아니라 간의 해독을 돕는 타우린과 베타인 성분도 풍부하다.

특히 굴은 겨울이 제철이므로 연말 술자리에 더없이 좋은 안주이다.

음주시 배부르지 않게 포만감을 얻고 싶다면

굴이나 조개로 전을 만들어 먹는 것이 좋고

배나 미나리, 배추 겉절이와 함께 무침을 해 먹으면 비타민C 보충할 수 있다.

5. 산성화된 체질을 중화하는 : 미역

미역 등 해조류는 요오드, 칼슘, 철 등이 많이 함유된 알칼리성 식품으로

알코올 분해시 생기는 아세트알데히드로 인해 산성화된 몸을 중화시키는데 효과적이다.

또 술을 마시면 체내 칼륨이 소변으로 다량 배출되는데

미역에는 칼륨이 풍부해 술 안주로 안성맞춤이다.

미역을 기름과 함께 조리하면 각종 영양성분의 흡수율이 높아진다.

미역 초무침이나 미역국을 끓일 때 참기름을 한 방울 떨어뜨리면 좋다.

6. 알코올성 치매를 예방하는 : 생밤

술을 마시면 비타민 B군이 파괴되며,

특히 비타민B1(티아민)의 결핍은 알코올성 치매를 유발할 수 있다.

밤의 비타민B1 함량은 쌀의 4배 이상이며, 알코올 분해를 돕는 비타민C도 풍부하다.

다른 과일에 비해 탄수화물 함량이 높아 빈 속에 술을 마실 때 포만감을 느끼게 한다.

또 밤 속의 단백질이나 불포화지방산은 간을 보호한다.

먹기도 편하고 뒷맛이 깔끔해 옛날부터 주안상에 자주 오르내렸다.

7. 뇌신경 세포를 복원하는 : 고등어 &꽁치

과음을 하면 뇌신경 세포가 파괴된다.

• 가열된 프라이팬에 불이 붙으면 마요네즈로 끈다.
  
  
• 변가가 막혔을때 샴푸 몇방울을 떨어뜨린 뒤 30분뒤에 물을 내린다.
  
  
• 변기통 악취는 양치한뒤 변기통에 뱉은뒤 10분정도 지나면 사라진다.
  
  
• 욕조, 세면대, 싱크대등은 베이킹파우더로 닦으면 반짝반짝 빛이난다.
  
  
• 더러운 화이트보드는 아세톤으로 닦는다.
  
  
• 바닥에 계란이 떨어져 깨지면 밀가루를 뿌려 닦는다.
  
  
• 상추를 말려 가루로 만든뒤 치약에 뭍혀 이를 닦으면 새하얀 이를 얻을수 있다.
  
  
• 상한 우유는 가죽쇼파, 구두를 닦으면 광택이 난다.
  
  
• 머리에 붙은 껌은 클렌징크림으로 닦는다.
  
  
• 방바닥의 볼펜자국은 물파스로 닦는다.
  
  
• 주차스티커는 모가약을 뿌리고 닦으면 잘 떨어진다.
  
  
• 타버린 냄비는 사과껍질을 넣어 끓이고 그 껍질로 문지르면 잘 닦여진다.
  
  
• 전자렌지 청소는 물을 8분간 돌려 수증기를 만든뒤 행주로 닦는다.
  
  
• 개미가 생기면 장롱 밑이나 구석에 소금을 뿌려두면 퇴치할수 있다.
  
  
• 바퀴벌레가 생기면 가을 은행잎을 모아서 비닐봉지에 구멍을 뚫어 집안 곳곳에 두면 좋다.